Ефект на прозяването върху активността и характера

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 12:55

Как прозяването влияе на нашия характер и дейност

Обикновено хората се прозяват, когато са емоционално или физически уморени от някаква дейност или не са спали добре. Проучванията обаче показват, че прозяването може да има благоприятен ефект не само върху тялото ни, но и върху характера ни.

Прави ни по-добри

Когато се прозяем, поемаме изключително дълбоко въздух и кръвта ни започва да се обогатява с кислород в пъти по-бързо, насищайки белите дробове с него. След като се съживи, тялото започва да произвежда хормони, които отговарят за настроението в по-ускорен режим.

Учените са проследили хора, които са склонни да сдържат прозявките. Оказа се, че те имат по-твърд и агресивен характер и често могат да се държат нетактично и некоректно към другите. Тези, които се прозяват много по-често, са по-прощаващи на другите.

Освен това по време на този процес се стимулират мозъчните клетки, което позволява на тялото да се бори със стреса и помага да се отвлече вниманието от негативизма.

Зависи от нашето внушение

Проверете сами колко заразен е този процес: до 60% от хората, щом видят прозяващ се човек, след известно време самите те започват да правят същото. Забелязва се, че именно такива индивиди са в състояние да съпреживяват повече проблемите на другите и да имат по-високо ниво на съпричастност от другите.

Около 30% дори не е необходимо да наблюдават този процес - те просто трябва да прочетат за него. Тези хора са най-възприемчиви и лесно податливи на внушения отвън.

Не предполагайте обаче, че ако практикувате достатъчно, за да игнорирате прозяването, ще станете по-малко предполагаеми, тъй като възприемчивостта е черта на характера.

Помага за по-добра работа

Това не винаги е признак на скука и фактът, че човек спешно се нуждае от почивка. В някои страни и общества работодателите използват прозяване, за да стимулират производителността на своите работници.

Например в Япония някои предприятия са въвели този метод в ежедневната си практика: в средата на деня правят „пауза за прозявка“и показват изображения на хора, прозяващи се сладко и естествено на големи екрани. Служителите се „заразяват“, като участват в този процес. Забелязано е, че след такава почивка те започват да работят два пъти по-бързо и по-продуктивно.