Предимства на рисуването за възрастни

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 12:55

7 убедителни причини да вземете четка и боя, особено ако сте на 40 години

Както каза героинята на филма „Москва не вярва в сълзи“: „На 40 години животът едва започва“. Това е идеалният момент да научите нови хобита и да се захванете с изкуство. Например рисуването е не само интересно, но и изключително полезно за хора в зряла възраст.

Рисуването отвлича вниманието от проблемите и негативизма

Глобалната икономическа криза, изменението на климата, лошите пътища, ядосан шеф, течащ кран в кухнята, М по математика от син - проблеми от всякакъв мащаб изчезват на заден план, когато преместите молив или четка върху лист хартия.

Докато рисувате, мозъкът ви си почива от ежедневните преживявания, защото всички мисли са насочени към сюжета на рисунката, плавността на линиите и избора на цветовата схема.

Повишава концентрацията

Когато човек рисува, той е напълно потопен в процеса. Той се фокусира изцяло върху творчеството и не се разсейва от странични стимули.

С течение на времето това умение за концентрация се пренася в други области на живота (работа и битови въпроси). Ще се научите да не се разсейвате, благодарение на което ще се справяте с бизнеса по-бързо и ефективно.

Заменя медитацията

Арт терапията не е просто модна тенденция. Психолозите вярват, че изобразителното изкуство е вид медитация. Потапяйки се в рисуването, човек се абстрахира от външния свят и може да се отпусне добре.

Между другото, в такива моменти често изникват необходимите и правилни мисли, както и начини за излизане от проблемните им ситуации.

Учи те да мислиш креативно

Рисуването не е просто прехвърляне на изображение от живота на платно или хартия. Това е огромно поле за експериментиране с техники, форми, нюанси. Той насърчава развитието на творческо мислене, което ще ви бъде полезно в работата, в ежедневието и дори в личния ви живот.

Рисуването ще ви научи да разглеждате сложните проблеми от различни ъгли и да намирате нестандартни изходи от ситуации с всякаква сложност.

Помага за облекчаване на стреса по всяко време

Стресът може да настигне човек по всяко време на денонощието - неприятни спомени, порицание от шефа, кавга със съпруга си, минаваща кола, излята от локва, продавачка беше кофти и т.н.

Облекчава безпокойството

Хората, страдащи от пристъпи на паника и безпокойство, са длъжни да се сприятеляват с моливи и бои. По време на следващата атака просто трябва да започнете да рисувате. Психолозите казват, че 30 минути са достатъчни за справяне с тревожността.

Развива двигателните умения

Когато човек рисува, той развива подвижността на ставите на ръцете, както и гъвкавостта на мислене. Редовното упражнение насърчава удължаването на младежта и намалява риска от психични разстройства, свързани с възрастта.