Съдържание:
- 5 полезни съвета за подреждане след дълга почивка
- Откажете се от солта
- Разходка до работа
- Сменете кърпата с хартиени кърпи
- Принудете се да спортувате
- Вземете най-доброто от гардероба си
Видео: 5 съвета как да подредите и да се почувствате по-добре след празниците
2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 12:55
5 полезни съвета за подреждане след дълга почивка
Дългите празници рядко минават без последствия. Те се отразяват, като правило, във външния вид и фигурата, което със сигурност не може да се нарече подарък след скъпа почивка. За щастие, с няколко прости съвета, можете да подредите и да се почувствате по-добре за броени дни.
Откажете се от солта
Един от най-честите проблеми след продължителни празници е появата на подпухналост и торбички под очите. Това се случва поради прекомерна консумация на нездравословни храни, алкохол и неправилен режим на сън. Бъбреците спират да се справят с функцията си, поради което течността се натрупва по лицето.
Освен това през уикенда хората се движат по-малко и това от своя страна забавя преминаването на лимфата през тялото и се появяват всички мразени торби.
В рамките на една седмица торбичките под очите и подпухналостта ще изчезнат, а лицето ви ще изглежда отново отпочинало и свежо.
Разходка до работа
Празниците са идеалното време за натрупване на тези излишни килограми. Ето защо, след като се върнете към обичайния ритъм на живот, трябва бързо да влезете във форма.
Този навик не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще стегне краката и ще укрепи сърдечно-съдовата ви система.
Сменете кърпата с хартиени кърпи
Друг добър навик след празниците е да замените кърпата си за лице с хартиени салфетки. Факт е, че кърпата може да нарани кожата на лицето, особено ако е проблемна.
Ако не искате обривът да се появява по-нататък, приучете се да попивате лицето си със салфетки след душ. Кожата ще изглежда по-добре и ненужният мазен блясък ще изчезне.
Принудете се да спортувате
Упражненията ни учат от детството, но за съжаление с възрастта хората забравят за ползите от него. След дългите празници просто не можете без него.
Освен това ще ви улесни да ставате на работа и да бъдете активни през целия ден.
Вземете най-доброто от гардероба си
Най-простият съвет как бързо да подредите е да подобрите външния си вид с дрехи. Извадете най-добрите си и стилни тоалети от гардероба си и ги носете през първите няколко дни, за да работят, като всеки път променяте външния си вид.
Това ще ви помогне да се чувствате по-добре психически и по-уверено. Ако обаче нещата след празниците са станали малко малки, има само един извод - правете упражнения по-често и наблюдавайте диетата.
Препоръчано:
Как да почистите микровълновата фурна, да премахнете котлената от котлен камък и да отстраните мазнината от дръжките на печката, да подредите изгорелите съдове и да извършите друго почистване
Как бързо да извършите общо почистване на къщата: измийте дръжките на микровълновата печка и печката от мазнина, отстранете котлената от котлен камък, изтъркайте изгорели тенджери и др
Направи си сам сладки подаръци за Нова година: как да направите и подредите
Как да украсите сладките подаръци за Нова година със собствените си ръце. Идеи, инструкции стъпка по стъпка
Табло за визуализация на желанието: как да направите и подредите правилно, снимка
Табло за визуализация на желанието: какво е и как работи. Как да съставим правилно дъската с желания
Как да подредите тениските си, ако нямате ютия
5 начина за гладене на тениски с помощта на подръчните инструменти, ако нямате ютия под ръка
8 съвета за по-бързо и лесно почистване
Как да ускорим и опростим процеса на почистване: 8 лайфхака за уморени домакини