Съдържание:

5 съвета как да подредите и да се почувствате по-добре след празниците
5 съвета как да подредите и да се почувствате по-добре след празниците

Видео: 5 съвета как да подредите и да се почувствате по-добре след празниците

Видео: 5 съвета как да подредите и да се почувствате по-добре след празниците
Видео: "Всеки следобед с Криси" 10.04.2018, Как да отслабнем здравословно след празниците? 2024, Ноември
Anonim

5 полезни съвета за подреждане след дълга почивка

Image
Image

Дългите празници рядко минават без последствия. Те се отразяват, като правило, във външния вид и фигурата, което със сигурност не може да се нарече подарък след скъпа почивка. За щастие, с няколко прости съвета, можете да подредите и да се почувствате по-добре за броени дни.

Откажете се от солта

Един от най-честите проблеми след продължителни празници е появата на подпухналост и торбички под очите. Това се случва поради прекомерна консумация на нездравословни храни, алкохол и неправилен режим на сън. Бъбреците спират да се справят с функцията си, поради което течността се натрупва по лицето.

Освен това през уикенда хората се движат по-малко и това от своя страна забавя преминаването на лимфата през тялото и се появяват всички мразени торби.

В рамките на една седмица торбичките под очите и подпухналостта ще изчезнат, а лицето ви ще изглежда отново отпочинало и свежо.

Разходка до работа

Празниците са идеалното време за натрупване на тези излишни килограми. Ето защо, след като се върнете към обичайния ритъм на живот, трябва бързо да влезете във форма.

Този навик не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще стегне краката и ще укрепи сърдечно-съдовата ви система.

Сменете кърпата с хартиени кърпи

Друг добър навик след празниците е да замените кърпата си за лице с хартиени салфетки. Факт е, че кърпата може да нарани кожата на лицето, особено ако е проблемна.

Ако не искате обривът да се появява по-нататък, приучете се да попивате лицето си със салфетки след душ. Кожата ще изглежда по-добре и ненужният мазен блясък ще изчезне.

Принудете се да спортувате

Image
Image

Упражненията ни учат от детството, но за съжаление с възрастта хората забравят за ползите от него. След дългите празници просто не можете без него.

Освен това ще ви улесни да ставате на работа и да бъдете активни през целия ден.

Вземете най-доброто от гардероба си

Най-простият съвет как бързо да подредите е да подобрите външния си вид с дрехи. Извадете най-добрите си и стилни тоалети от гардероба си и ги носете през първите няколко дни, за да работят, като всеки път променяте външния си вид.

Това ще ви помогне да се чувствате по-добре психически и по-уверено. Ако обаче нещата след празниците са станали малко малки, има само един извод - правете упражнения по-често и наблюдавайте диетата.

Препоръчано: