Система Fly Lady: основни принципи за почистване на къщи, откъде да започнем, как да попълним одиторска пътека и други препоръки + рецензии, снимки и видео

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-17 22:28

Система за почистване на къщи Fly Lady (FlyLady)

Вероятно за повечето хора думата „почистване“причинява униние и меланхолия, а фразата „общо почистване“просто води до отчаяние, особено ако такова събитие е планирано за уикенд. Често искате да забравите за бъдещето и неизбежното, да бягате далеч, далеч, където е чисто и удобно, а гледката на занемарено домакинство не ужасява. Как можете да почистите дома си и да се научите да го поддържате, без да прекарвате целия ден, седем дни в седмицата? Как да не се освободите и да станете идеална домакиня (поне за любопитни очи)? Можете да получите отговори на поставените въпроси и да се опитате да ги приложите в живота си, като се запознаете със системата за почистване на къщи Fly Lady.

Съдържание

• 1 Система за почистване на къщи Fly Lady: кой, кога и с каква цел е измислил? Какви са общите му плюсове и минуси. За кого е?

  • 1.1 Общи плюсове
  • 1.2 Недостатъци
  • 1.3 Подходящ за
• 2 принципа

• 3 Организация на работата според системата: откъде да започна? Необходими елементи

  • 3.1 Одитна пътека

    • 3.1.1 Седмичен работен план
    • 3.1.2 Процедури
    • 3.1.3 Зони
    • 3.1.4 Седмичен час на почистване
    • 3.1.5 Телефони и адреси
    • 3.1.6 Меню
    • 3.1.7 Страница за вдъхновение
  • 3.2 Откъде да започнем?
  • 3.3 Примерни страници от реална одиторска следа
  • 3.4 Видео за продуктивността на новаторска идея
  • 3.5 Съвети за писане на одиторска пътека
• 4 Разнообразни отговори от жени, които са използвали тази система

Система за почистване на дома на Fly Lady: кой, кога и с каква цел е измислил? Какви са общите му плюсове и минуси. За кого е?

Система за почистване на Fly Lady House

Още през 1999 г. в Америка, домакинята Марла Сили, след като се е опитвала различни методи за домакинство без резултат, решава да разработи своя. Основните цели в началото на пътуването бяха следните:

• подреди къщата,
• научете се да поддържате този ред,
• не се плашете с непреодолими задачи.

Основната идея беше: не да хващаме всичко наведнъж, а да започнем да подреждаме хаоса точка по точка, тоест от една конкретна затрупана зона, и да не прекарваме целия ден в почистване, а да отделим много малко време 15 минути на ден са достатъчни. През първите шест месеца системата възвърна първоначалния си вид, в нея се появиха термините "рутина", "горещи точки", "седмичен план за почистване", "почистване по зони". По-късно Марла Сили споделя своето изобретение в своя блог и през 2001 г. е създаден едноименният сайт, който все още е един от най-популярните в света.

Общи плюсове

И така, тази система за почистване на дома има няколко предимства:

• Ще ви помогне да уредите нещата у дома и да ги поддържате.
• Учи на самодисциплина.
• Системата ще улесни поддържането на всичко под контрол (не само домакинството).
• Въпреки че първоначалната цел на създаването на системата беше да се подредят нещата в домакинството, в крайна сметка FlyLady помага за подобряване на целия живот като цяло.

недостатъци

Създателят на системата е американец, така че някои моменти са тревожни за руските хостеси, които не са свикнали да мислят в рамките на собствената си голяма къща. Недостатъците включват следните точки:

• Тъй като Марла Сили живее в Америка в собствената си къща, руските домакини в някои моменти, например в процеса на разделяне на апартамент на зони, трябва да адаптират източника.
• Необичайните изисквания за „работно облекло“за руснаците са тревожни за мнозина. Работното облекло означава спретнат външен вид, при който не ви е срам да се срещате с гости по всяко време и обувки с връзки. В Русия, разбира се, няма традиция да се разхождате у дома с обувки, така че много хора, които не са го разбрали напълно, са объркани от такова странно изискване, което по принцип може просто да бъде пропуснато.
• Задължителен момент на системата е поддържането на одиторска следа, този момент първоначално обърква мнозина и работата спира, преди да е започнала.
• За да приложите тази система в живота си, ще отнеме много време, работата върви постепенно, трябва поне търпение, което на мнозина не им достига.
• Системата е проектирана да работи сутрин, следобед и вечер, така че много работещи домакини не могат да я адаптират към начина си на живот.

За кого е

Самата създателка твърди, че жена с каквато и да е работа може да се адаптира към FlyLady, тъй като системата е много гъвкава. Според прегледите обаче може да се стигне до заключението, че работещите жени, които се прибират късно вечерта и тръгват на работа рано сутринта, просто не са в състояние физически да се адаптират към такъв начин на живот. Следователно е по-лесно да се задълбаете и да започнете да влизате в режима за неработещи домакини, жени в отпуск по майчинство, тези, които са у дома сутрин, следобед и вечер. Майките в отпуск по майчинство са почти винаги заети с деца или почистване, със системата Fly Lady можете да се опитате да сведете почистването до минимум и да освободите повече време за децата, съпруга и, разбира се, за себе си.

Работещите жени могат да адаптират системата, да вземат нещо полезно от нея и да прилагат успешно в натоварения си живот, например „горещи точки“. Това са местата в къщата, където се събира основната бъркотия. Тези „горещи точки“трябва да бъдат идентифицирани и след това да им се обръща внимание веднъж на ден в продължение на пет минути. Дори най-натоварената жена е способна на такова повърхностно почистване.

Марла Сили развива системата си постепенно, добавяйки нови точки. Затова той казва на всички, че трябва да започнете от малко и да не се плашите в началото.

Принципи

Самата Марла Сили не подчертава принципите; най-вероятно това са първите стъпки, от които започва запознаването със системата FlyLady.

Принцип 1. Почистете кухненската мивка

Тъй като трябва да започнете с нещо, авторът на системата приканва всички да отидат и да полират работната си мивка в кухнята. Можете дори да намерите специална авторска рецепта в Интернет. След това чистотата на мивката трябва да се поддържа през цялото време, тоест всеки ден, обръщайте й вниманието си.

Принцип 2: Първи стъпки всеки ден: Подреждане

След събуждане и хигиенни процедури трябва да се облечете и да обуете дантелени обувки. В тази форма вече ще ви е по-трудно да се върнете в топло легло. Изкачвам се! Очакват ни велики неща!

Принцип 3. Въвеждане на ритуали (сутрин, следобед, вечер)

Вероятно все още имате свои собствени сутрешни и вечерни ритуали, в този режим те се наричат "рутинни"? Запишете ги, помислете върху тях, добавете ги. Например, сега добавете измиването на кухненската мивка към ежедневната си рутина, която сега винаги трябва да блести с вас. А в сутрешната рутина добавяме красив тоалет и обувки с връзки.

Принцип 4. Изхвърляне на ненужни неща

Изхвърляйте ненужните неща всеки ден. Марла Сили съветва да изхвърляте 27 неща на ден, които само създават боклук у дома, пречейки на организацията на домашното пространство. В идеалния случай отпадъците не трябва да отнемат повече от 15 минути.

Принцип 5. Не спестявайте нещата

За да улесните „бъркотията“в апартамента, опитайте се да не спестявате много ненужни, но според вас много необходими неща, като стъклени буркани, пластмасови кутии, торбички с храни. Опитайте се да се отървете от едно старо нещо, като си купите същото ново.

Принцип 5. Работа в зоната 15 минути на ден

Разделете пространството на дома си на зони, например антре, кухня, баня, тоалетна, стая. Отделете седмица за почистване на района. Тази седмица, в зададените дни, почиствайте района за не повече от 15 минути на ден, задайте таймер, за да не преуморявате!

Принцип 6. Горещи точки

Горещите точки са местата в дома ви, където най-вероятно е да се натрупват боклуци. Например нощно шкафче в коридора, масичка за кафе в хола или спалнята. Намерете горещи точки в дома си, подредете ги и поддържайте реда всеки ден. Участвайте в „горещи точки“всеки ден за не повече от 5 минути.

Принцип 7. Благословия у дома - 1 час седмично

Благословията на къщата е обичайното ни почистване, без да пълзим под дивани и да бутаме дрешници. Разходките по прашни рафтове и мръсни подове могат да се извършват за един час седмично, при условие че отделяте малко време всеки ден. Отделете един ден в седмицата за благословия у дома, но не и уикенд!

Принцип 8. Започнете от малко и малко по малко

Не започвайте с почистване на целия апартамент веднага. Започваме съвсем малко, за да не се изплашим.

Принцип 9: Не бъдете перфекционисти

Не се опитвайте да направите всичко перфектно, много е лесно да се откажете от всичко. Правим го максимално.

Принцип 10 Одитна пътека

Всяка „летяща дама” се нуждае от дневник. Той съдържа вашия дневен и седмичен график. Всички съчетания, разделяне на зони, менюта за седмицата, важни телефони и насърчителни фрази. Това ще направи живота ви по-организиран и по-подреден.

Принцип 11. Уикенди

Отпуснете се със семейството, близките и приятелите си през уикенда. Печелете сила и енергия.

Въз основа на принципите на системата можете да изчислите колко време на ден трябва да бъде отделено за почистване.

Сутрин, следобед, вечерна рутина - 20 + 20 + 20 = 60 минути;

Работа в зоната - 15 минути;

Отпадъци - 15 минути;

Гасене на "горещи точки" - 5 минути.

Оказва се, че максималното време, посветено на FlyLady за целия ден, е 1 час 35 минути. Много хора включват отпадъци и горещи точки в своите процедури, след което се оказва поне 1 час 15 минути.

В ден, посветен на Благословия у дома, системата отнема максимум 2 часа и 20 минути.

Организация на работата по системата: откъде да започна? Необходими елементи

За да влезете веднага в живота чрез системата, трябва да преминете през „ритуала на преминаване“: измийте кухненската мивка до блясък.

Ревизионен дневник

В бъдеще всички действия водят до създаването на собствена одитна пътека. Списанието съдържа и систематизира цялата ви работа по системата Fly Lady. Това е своеобразен личен дневник на всяка „летяща дама“. Няма твърда рамка за начина, по който е създаден. Като начало ще свърши работа обикновена папка на пръстени с файлове и тези, които вече са влезли в ритъма на системата, могат да бъдат креативни в създаването на своята одиторска следа.

Fly Lady контролен списък за начинаещи

Diy Fly Lady контролен дневник

Списанието обаче има ясна структура. Всяка одиторска пътека трябва да съдържа следните раздели:

Седмичен работен план

Седмичният работен план изглежда като таблица или списък със задачи за всеки ден, тук е планирано на кой ден какви задачи се изпълняват. Можете да започнете с груба чернова и да редактирате в продължение на една седмица, като коригирате и добавяте нови точки. Или можете да използвате чужд пример от форуми или социални мрежи и по-късно да го коригирате за себе си.

Рутинна

Рутините са ежедневните ви домакински задължения сутрин, следобед и вечер, които се опитвате да превърнете в свой навик. Разделяме цялата домакинска рутина на сутрин, следобед и вечер. Отделяме за него за 20 минути. Тоест за един ден не трябва да отделяте повече от час за рутината си. Ние правим списък на ежедневните задачи за всяко време на деня. Примери за домакински задължения:

Сутрешна рутина:

• поставяме се в ред;
• чете напомняния;
• оправяне на леглото;
• разглеждаме нашия счетоводен дневник;
• сложи измиване.

Ежедневна рутина:

• отпадъци;
• горещи точки.

Вечерна рутина:

• Почистваме мивката, за предпочитане до блясък;
• Подготовка на дрехи за утре;
• Планираме обяд и вечеря за утре;
• Закачаме прането;
• Лягаме навреме.

Зони

Първо, разделяме пространството на вашия дом на зони. Например по този начин:

• Зона 1: Антре, коридор;
• Зона 2: Кухня;
• Зона 3: Вана и тоалетна;
• Зона 4: Спалня
• Зона 5: Всекидневна;
• Зона 6: Детска стая.

След като сте разделили пространството на апартамента си на зони, за всяка се съставя списък със задачи, които се опитвате да изпълнявате за една седмица по 15 минути на ден. Пример за списък със задачи (контролен списък) за зона 2 е показан в таблична форма:

Зона 2. Кухня

Избършете праха

Избършете мултикукъра

Почистете фурната

Избършете печката

Избършете микровълновата

Избършете хладилника

Почистете качулката

Избършете други домакински уреди

Избършете первазите на прозорците

Избършете работната повърхност

Помети пода

Избършете пода

Разглобявайте горещи точки

Преминете през продукти

Измийте решетката за зеленчуци

Премахнете паяжината

Избършете предните части на шкафа

Измийте прозорците

Подредете съдовете

Изхвърли боклука

Подредете подправките

Почистете рафтовете

Избършете абажура

Избършете праха и напойте цветята

Седмичен час на почистване

В седмичния план е определен един ден за „благословия на апартамента“. В този раздел правите списък с нещата, които трябва да направите през този час. На този ден не работите в зоната, но спазвате всички ежедневни ритуали (рутини). Случва се така, че е невъзможно да се посвети цял час на „Благословението“, тогава работата може да бъде разпръсната в продължение на няколко дни. Това важи за работещите и майките в отпуск по майчинство.

Примерен списък със задължения за благословия на апартаменти:

Седмичен час на почистване

1. Прахосмукайте, пометете или избършете пода в центъра на стаите (не местим мебели, не пипаме ъгли, това може да стане при работа в зони).

2. Избършете праха върху отворените повърхности.

3. Отървете се от ненужните списания, вестници, флаери.

4. Сменете спално бельо.

5. Избършете вратите и огледалата.

6. Извадете боклука от кошчето за боклук, опаковайте в торба и се подгответе за изхвърляне.

Телефони и адреси

Тук създавате своя личен справочник, който е винаги под ръка.

Меню

Изготвя се седмичен план за менюто, подписват се необходимите продукти. Това меню е удобно за пазаруване.

Страница за вдъхновение

Тук можете да запишете различни цитати и поговорки. Мнозина поставят 11-те заповеди на Летящата дама в този раздел.

Одиторската пътека се създава постепенно. По-добре да създадете свой собствен, вместо да се адаптирате към чужд. На официалния уебсайт и в социалните мрежи на форума има примери за готови одиторски пътеки, някои могат да бъдат изтеглени по електронен път.

Откъде да започна?

Преди да започнете, трябва да осъзнаете, че системата е създадена, за да улесни живота ви, а не да го усложнява. Запомни това. Когато започвате да живеете с този режим, не прекалявайте. Нека всичко се движи много постепенно! Списъкът, който е даден по-долу, може да бъде реализиран от вас за един месец или може би за една година. Това е нормално. Никой не ви бърза.

Процедурата е нещо подобно:

1. Оформете своите съчетания - това е вашата ежедневна работа.
2. Решете за "горещи точки".
3. Разделете къщата на зони.
4. Направете списък със задачи (контролен списък) във всяка зона.
5. Създайте свой собствен седмичен план или използвайте пример.
6. Започнете да живеете и действате според вашия план, като го коригирате в движение.

Не забравяйте 11 заповеди на Fly Lady:

Ако трудно можете да планирате седмицата си, в началото ви е трудно без подкани, тогава Интернет разполага с информация за начинаещи с подробна стъпка от измиване на мивката до създаване на одиторска пътека. Също така в социалните мрежи има информация за това на коя зона е посветено почистването тази седмица. Абонирайки се за новините, ще получавате информация за делата в зоната, които трябва да правите за 15 минути на ден. Но цялата тази информация няма да замести пълната одиторска пътека, съставена индивидуално за вас.

Още полезни съвети за начинаещи:

1. В началото на пътуването, когато създавате седмичен работен план, разпръснете почистването (с изключение на ежедневието) не през всички работни дни.
2. Включете децата и съпруга си в простите неща от вашия списък.
3. Не забравяйте за себе си, трябва да се обичате! Отпуснете се и заредете другите с доброто си настроение.

Примерни страници от реална одиторска следа

Домашно благословение

Раздел: вдъхновение

Вечерна рутина: пример

Седмичен работен план: пример

Сутрешна рутина: пример

Видео за продуктивността на иновативна идея

Съвети за одитната пътека

Разнообразни отзиви на жени, използвали тази система

Системата за почистване на къщи на Fly Lady помага за организирането на домакинството на цялото семейство. Улеснява живота на домакинята, прави ясно, че поддържането на къщата чиста и изправеното вечер е реално! Много хора казват, че системата е помогнала да се намериш, тъй като задължително отделя време за работа върху себе си. Броят на абонатите и популярността на сайта говорят сами за себе си. Да намерите нещо за себе си, да адаптирате и приспособите системата към начина си на живот е по силите на всяка жена, дори и най-натоварената. В началото на пътя обаче не забравяйте, че трябва да отидете до целта с малки стъпки и тогава всичко ще се получи.